Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 112,78g.
Frühstück: 無籽葡萄, 福樂 福樂頂級希臘式優格. Mittagessen: 樂事 (Lay's) 海苔壽司洋芋片, 白飯, 清蒸或水煮蝦, 酸辣醬. Abendessen: Costco 切達乾酪, 雞蛋（整個）, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-奶茶, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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inescyy's Gewichtsverlauf
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