Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 93,78g.
Frühstück: U Miel de Fleurs, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Amandes, Nectarines, Auchan Banane. Mittagessen: Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Super U Cuisse de Poulet . Abendessen: Monique Ranou Rôti de Porc -100% Filet, Vinaigrette, Oeuf à la Coque, La Bio Idea Lentilles, Florette Choux Rouge, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Picard Gaufre, Melon. mehr...
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345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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