Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 172,57g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Melão. Mittagessen: Bimbo Pão sem Côdea, Milaneza Couscous, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|