0107wang's Notizen, 20 Aug 21

今日體重-0.2 總體重-10.7
體脂率32.5% +0.3 總體脂率-2.9
脂肪18.4 +0.1 總脂肪-4.9
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1160.3
去脂體重38.2
BMI 20.4
蛋白質12
水分24
肌肉36.1
骨骼肌12.1
骨質2.2
運動2小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里876
熱量1973
MC：第天

56,6 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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876 kcal

Fett: 36,87g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 85,87g.   Frühstück: 芒果, 7-11 桂圓核桃麵包, 番茄, 好立力-素酵, Q 水, Kraft 三角卡門貝爾乾酪, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 水煮蛋. Mittagessen: 皇宮菜, 義美 傳統板豆腐, 番茄, 水煮蛋, Q 水. Abendessen: Q 水, 櫛瓜, 番茄. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡. mehr...

1973 kcal

Bewegung: Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...