|
arkadaşşlaaarrr biraz da buraya dert yanmaya geldim, alakasız olabilir ama bi çocukla tanıştım şu anda yurt dışında ve yaklaşık üç hafta sonrasında görüşeceğiz bu sebeple şu üç hafta içinde hızlı kilo vermek istiyorum 😅😢 daha sonrasında sağlam adımlarla devaö edeceğim zaten ama şu kısa sürede ne kadar incelirsem zayıflarsam kar gibi, bi de kilo meselesini kafama çok takıyorum ne yazık ki 🥺 sizin tavsiyeleriniz ne olur bu süreçte ??detoks suları, ekstra yağ yakıcı kürler vs
|
69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
696 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 24,44g | Kohlh: 42,40g.
Frühstück: Findux Kakaolu Fındık Kreması, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Yeşil Çay. Abendessen: Fırında Köfte, Kabak Yemeği. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
O kadar hızlı vereceğim ille de diyorsan ölüm diyeti yapabilirsiniz sadece sıvı tüketerek. Sağlık sorunları falan yaşayabilirsiniz bir miktar, bayılma, hipotansiyon vb. Yada disiplinli bir şekilde spor yaparak ve doğru beslenerek kilo verebilirsiniz. Fazlalarınız varsa şayet, bu yüzden sizinle görüşmeyecek insanları da hayatınızdan çıkararak kendinize spordan daha faydalı bir iyilik yapabilirsiniz.
20 Aug 21 vom Mitglied: OzayMustafa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiloveremeyenbiri's Gewichtsverlauf
|