Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yasmii.ama.yorgun's Gewichtsverlauf
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