Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Cream (Half & Half) , Dare Breton Multigrain Crackers, Golden Corral Hash Brown Casserole, Dunkin' Donuts Lemon Filled Donut, Private Selection Lemon Bar, Hummus , Philadelphia Original Cream Cheese. Abendessen: Trader Joe's Alaskan Cod Fillets, Unsalted Whipped Butter Stick, Red Wine 8 Oz, Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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