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27.2%
人生就是這樣
起起伏伏
半放鬆也用了疫情當藉口
可以繼續努力了💪
希望能再-3kg😅
體脂24%
如此小小要求
應該有達成的一天🤗☺️
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 116,34g.
Mittagessen: 頂好 黑胡椒醬, 洋蔥炒蛋, 牛排, 豬里肌, 清炒蝦仁, 透抽, 炒青菜, 全家 日本全家豆腐海帶湯, 飯. Abendessen: 泡芙, 聖瑪莉 冰火奶油包, 油豆腐, 燒烤醬, 香菇, 魷魚, 豬排骨, 清炒蝦仁, 飯. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). mehr...
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345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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thera.py's Gewichtsverlauf
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