Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 炒高麗菜, 蘋果, 全麥（100％）麵包. Abendessen: 蘋果, 白切雞, 炒茄子, 花椰菜, 炒高麗菜, 白飯, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 芭樂, Myprotein Impact 乳清蛋白粉. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
流動瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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