Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 186,29g.
Mittagessen: 聯馥食品 水滴巧克力50%, 鳳梨, 小磨坊 肉桂粉, 薌園 黑芝麻粉, 新來源 韓式泡菜, 六甲田莊 鮮奶酪, 番茄, 水煮蛋, 羽衣甘藍, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, zespri 綠奇異果, 甜菜根, 里仁 有機奇亞籽, 聯馥食品 水滴巧克力50%, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 奇亞籽, Myprotein 天然巧克力乳清, So Good 無糖杏仁奶, Myprotein Protein granola, Natierra Organic Raspberries, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Julian Bakery 巧克力酥脆高纖穀物, 藍莓, 香蕉, 義美 黑豆豆腐. Abendessen: Familymart 日式胡麻雞肉冷面, 全家 咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Cavilstar's Gewichtsverlauf
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