a246_987989's Notizen, 21 Aug 21

排便
54,2 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2021:
1565 kcal Fett: 52,96g | Eiw: 123,83g | Kohlh: 135,76g.   Frühstück: 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 捷米 好事花生堅果堡, 捷米 芋頭蛋脆餅. Mittagessen: zespri 金黃奇異果, 捷米 香煎雞排蛋吐司, 捷米 雞胸暖沙拉. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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