Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 148,00g | Eiw: 162,12g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Masło, Jajko, Orlen Hot Dog. Mittagessen: Lidl Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Sonstiges: Suche lub Twarde Salami, Twardy Ser Parmezan, President Brie Naturalny. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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