Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 82,23g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Сливочное Масло, Яйцо, Эмир Сыр Моцарелла, Рахат Казахстанский Шоколад, President Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Медовик, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Манты. Snacks/Sonstiges: Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|