Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 128,48g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 48,61g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ферма Брынза, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Тонкий Армянский, фарш свиной. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Голени. Snacks/Sonstiges: Ашан Кокосовая Стружка, Президент Сметана 30%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Творожный Сыр из Кефира 2,5 (120,0 Гр). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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елена1104's Gewichtsverlauf
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