Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 36,58g.
Mittagessen: 青花菜, 高麗菜, 茭白, 小黃瓜, 櫛瓜, 茄子, 玉米筍, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 木耳, 大陸妹. Abendessen: 魚, Costco 嫩煎里肌牛排, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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