Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fıstık Ezmesi, Keten Tohumu, Amigo Karışık Kuru Meyve, Badem, Bal, Migros Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Sırma Protein 01. Abendessen: Sıcak ve Ekşi Çorba, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nar Ekşisi, Superfresh Ton Balığı , Yayla Meksika Soslu Pilaki. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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