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lunch at Fouad Restaurant yesterday...
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107,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 12,05g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 190,47g.
Frühstück: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, Cabbage, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Abendessen: Oat Cereal, Fresh Express Organic Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Au Bon Pain Fresh Pineapple. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope you enjoyed that special lunch! You are half way to your goal weight. Keep going!
10 Mrz 14 vom Mitglied: Deb_N
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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