Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3046 kcal
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Fett: 126,73g | Eiw: 174,85g | Kohlh: 311,05g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, President Cheddar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Sahanda Yumurta. Abendessen: Çiğ Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Sütlaç, Tavuk Kanadı, Ciğer Şiş, Biftek, Izgara Köfte, Acılı Ezme, Haydari, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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