Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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95 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 221,06g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Nutrich Prorich, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru İncir, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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sahin0011's Gewichtsverlauf
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