Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: الطيب جبنه الطيب, Oats, Whole Milk, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Figs, Grapes. Mittagessen: Grapes, 100% Whole Wheat Bread, Cottage Cheese. Abendessen: Grapes, Grapes, Figs, White Rice (Fat Added in Cooking), Beef Steak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Aug 21 vom Mitglied: wesamw
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Mennatallah .'s Gewichtsverlauf
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