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Go, Go Power Rangers. 👊🏻🚀
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148,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: Suco de Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Santa Amália Macarrão Pena. mehr...
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4995 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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MarceloGuimaraes1's Gewichtsverlauf
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