Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SariWangi Teh Asli. Mittagessen: Saus Tiram, Minced Garlic, Red Onions, Red Hot Chili Peppers, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Minute Maid Refresh Rasa Jeruk, Tahu Original, Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur, Cheetos Cheetos. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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