Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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71 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Friki Hähnchen Unterschenkel, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Aldi Salat Dressing Sylter Art. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Motorrad fahren - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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