Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 184,14g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮奶-1, 雀巢 (Nestlé) 美式鑑賞咖啡-1, 水果玉米：. Mittagessen: 皇帝豆, 排骨湯, 薏米. Abendessen: 地瓜葉, 薏米, 排骨湯, 皇帝豆, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 愛之味 分解茶. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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