0107wang's Notizen, 21 Aug 21

今日體重+0.2 總體重-10.5
體脂率31.6% +0.9 總體脂率-3.8
脂肪17.9 -0.5 總脂肪-5.4
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1176.4
去脂體重38.8
BMI 20.4
蛋白質11.8
水分24.8
肌肉36.6
骨骼肌12.7
骨質2.2
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3500cc
卡路里904
熱量1682
MC：第天

56,8 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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904 kcal

Fett: 25,90g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 130,62g.   Frühstück: 香蕉, 7-11 桂圓核桃麵包, 水煮蛋, Q 水. Mittagessen: 里仁 素豆塊, Zott 特濃乾酪切片, 雞蛋, 番茄, 香蕉, Q 水. Abendessen: Q 水, 地瓜葉, Nature Valley 花生醬燕麥棒. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

1682 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...