Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: Сметана , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Лента Соте - Синенькие. Abendessen: Роса Сыр Лёгкий 30%, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|