Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
|
84,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 66,03g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 304,19g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Peras, Maçã, Mamão, Mangas, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado. Abendessen: Mãe Terra Remix Castanhas, Mococa Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco. Snacks/Sonstiges: Tostines Cream Cracker, Toffano Milk Valley Mix, Polenguinho Polenguinho Light, Cenouras, Bauducco Torrada Multi Grãos, Nabisco Club Social Bacon, Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada. mehr...
|
|
3146 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|