Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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45,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 10,84g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 35,93g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞胸肉, 博客 輕食培根, 白吐司. Mittagessen: 艾多美 綜合穀物飲. Abendessen: 艾多美 綜合穀物飲. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Cardio - 52 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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