Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Harzer Harzer Roller, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Mittagessen: Jeden Tag Schlemmerfilet Bordelaise, Bonduelle Junge Erbsen Zart und Extra Fein, McEnnedy Pulled Pork, Kartoffeln. Abendessen: REWE Bio Beerenmix, Arla Skyr Natur, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Harzer Harzer Roller, Aldi Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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