Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinhaus Krustenbraten, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Krautsalat, Purland Schweinebauchscheiben , Aldi Schweinesteak, Bratwurst. Abendessen: Windau Teewurst, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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