Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 135,25g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Sucuk, Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Izgara Tavuk, Ciğer Şiş, Etsiz Peynirli Kiş, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahı, Dondurma, Algida Nogger, Simbat Çıtır Leblebi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Fındık, Gürsoy Sütlü Fındık Kreması , Muz. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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çağlabyk's Gewichtsverlauf
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