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Body Fat Percentage : 16.4%
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 173,78g.
Mittagessen: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋, 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 御選紅燒牛肉飯. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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