Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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106,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 154,39g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Muz, Siyah Üzüm, Elma, Şeftali. Snacks/Sonstiges: Hurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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akdankamil's Gewichtsverlauf
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