Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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93 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1677 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Banana Prata, Café (Infusão). Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Cafezinho, Mamão Formosa, Zaya Pãozinho Das Galáxias , Suco de Maracujá, Liv Água de Coco. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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nana2176's Gewichtsverlauf
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