Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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199,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 99,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 75,40g.
Mittagessen: Frischkäse, Milbona Emmentaler , Mehrkornbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Abendessen: Gelber Senf, Rote Paprika, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wird schon wieder. Bleib dran!
22 Aug 21 vom Mitglied: DieDavi
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Weiter machen, Liebe Nise 💪😇 Das schaffst du, bist ja schon UzHu 🤗👍
22 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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