Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: 捷米 葡萄乾雜糧麵包-紅, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 蜂蜜. Mittagessen: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 煮熟的紅蘿蔔, 豆薯, 小白菜, 空心菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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