Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 20,56g | Eiw: 18,01g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roti Panggang. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus Sapi Panggang , Kerupuk Putih, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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