Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: 毛豆, 水煮蛋, 生豆包, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 廣吉 特級燕麥片 (50g). Mittagessen: 7-11 醬油膏, 大潤發 皮蛋, 中華 中華超嫩豆腐. Abendessen: 7-11 元氣豚肉丼. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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