Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 83,18g.
Frühstück: 熱奶咖啡, Suntory 蜜露珂娜, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 萵苣, 福源 花生醬, 歐嬤 法式長棍, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 芭樂, 牛肉麵, 炒桂竹筍, 魚, 炒莧菜, 涼拌黑木耳. Abendessen: 芭樂, 新鮮豬肉香腸, 白切雞, 紅燒豆腐, 海蜇（鹽乾）, 炒高麗菜, 地瓜葉, 紅鳳菜. Snacks/Sonstiges: 御之味 起司牛奶千層棒, KANU 美式黑咖啡（低咖啡因）, Tryall 水解乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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