Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 110,42g | Eiw: 148,75g | Kohlh: 118,16g.
Mittagessen: 早安美芝城 原味蛋餅, 馬鈴薯, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Abendessen: 黃豆芽, 光泉 無加糖黑豆漿, 老騾子 蝦米朝天辣椒, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 好侍 佛蒙特咖哩塊, 大漢 真品板豆腐. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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