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Berat awal tgl 14 agustus 55.5kg, 9 hari makan sepuasnya rata2 2000an kcal. Skrg 56kg (blm BAB). Yuukk back on track lagi 🙌🏻
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Pisang, Energen Sereal Less Sugar. Mittagessen: La Fonte Bolognese Pasta Sauce Beef Flavour, San Remo Fusillini, Emina Mozza, Tahu. Abendessen: Minyak Wijen, Apel (tanpa Kulit), Palmia Margarin, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Emina Mozza Cheese, Tropicana Slim Minyak Kanola, Pakcoy, Tahu, Bawang Putih, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Caffino Kopi Latte Premium , Roma Malkist Keju Tabur. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Shannonmarella's Gewichtsverlauf
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