Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Fitlife Whey Protein Isolate, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Monde Potato Boro Cookies, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Fitlife Whey Protein Isolate, Kalbe Hydro Coco Original, Kimbo Probites German Bratwurst, Kue Sus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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