Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 86,31g | Eiw: 148,02g | Kohlh: 264,70g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Эконива Молоко 3,2%, Запеканка с рикоттой, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сливы, Lucky Days Попкорн Оригинальный, Нектарины, Помидоры, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вафли творожные, Груша, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Сливы, Авокадо, Нектарины, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|