Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Pervin Tereyağı %82, Kahvaltılık Acuka-g, Fırında Nohut Unlu Kabak Mücver-g, Zeytin, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tat %50 Daha Az Yağlı Mayonez, Salatalık, Yayla Keten Tohumu, Karpuz, Kuru Üzüm, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Kabak , Lahana, Sarımsak, Zeytinyağı, Patates, Yeşil Biber, Kuzu Eti, Soğanlar, Yayla Çorbası-g, Hardallı Maş Fasulye Salatası-g. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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