Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Patros Fetakäse, Aldi Tomatensalat, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Abendessen: Barilla Fusilli, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Zespri Kiwi Green , Honigmelonen, Haferflockenkekse (mit Rosinen), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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