Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Milk (Whole Milk) , Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Four Seasons Frozen Blueberries, Aldi Strawberry Conserve, Black Tea, Four Seasons Summer Fruits, Graham's Skyr. Mittagessen: Butter (Salted) , Aldi Beef & Vegetable Chunky Soup, Lidl Low GI Multiseed Bread. Abendessen: Blue Dragon Thai Basil & Lemongrass Stir Fry Sauce, Aldi Basmati Rice, Aldi BBQ Chicken Mini Fillets , Four Seasons Summer Fruits, MyProtein Inulin, Graham's Skyr, Gianni's Cookie Dough Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Milk (Whole Milk) , Aldi Mighty Yeast Extract , Butter (Salted) , Aldi Rye Crispbread , Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Milk (Whole Milk, Dry) , Coffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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