Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 60,22g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Фисташки, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Пятерочка Сливы, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Межениновская Птицефабрика Жульен с Грибами, Картошка Вареная. Mittagessen: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Эдельвейс Тан Нор, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Deli Labs Суп-Пюре с Белыми Грибами. Abendessen: Эдельвейс Тан Нор, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Радуга Вкуса Молоко 3,9%, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Голубика. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
|