Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 75,92g | Eiw: 210,85g | Kohlh: 73,05g.
Frühstück: Garant Brieost, Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Ägg, Kronägg Flytande Äggvita. Mittagessen: Kronägg Flytande Äggvita, Njie ProPud Chocolate. Abendessen: Body Science Casein Salted Caramel, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Garant Lättmjölk, Body Science Casein Salted Caramel. mehr...
|
|
2810 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anja.mahrs's Gewichtsverlauf
|