Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
90,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 347,31g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Медовая Долина Мёд Горный, Миндаль Миндаль, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Плеза Льняная Каша, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Болгарский Перец, Нут. Abendessen: Помидоры, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: PharmaMed Фитомуцил, Медовая Долина Мёд , Яблоко, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|