Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Aldi Seed Mix, Boiled Egg, Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Strawberries, Tesco Honeydew Melon. Mittagessen: Lidl Cooked Ham Trimmings, White Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asda Conference Pears, Peach. Abendessen: Grilled Tomatoes, Fried Egg , Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Pork Sausages. Snacks/Sonstiges: Semi-Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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